Cuida tu salud a través de estas aplicaciones de nutrición

Con la llegada de la era digital, tener una vida saludable ya no es algo difícil de lograr. Y es que los smartphones han abierto a los usuarios a un nuevo mundo de la nutrición, ayudándote en tu proceso de cambio de dieta para favorecer a tu organismo, todo esto gracias a las aplicaciones de nutrición.

Aunque los dispositivos wearables han dominado este mercado, las tiendas de aplicaciones cuentan con un sinfín de opciones que podrían convertirse en las herramientas adecuadas que contribuyan al cuidado no solo de tu cuerpo, sino también a nivel mental. A través de Android, no solo podemos descargar aplicaciones, sino que el mismo software nos permite contar con alternativas que favorezcan una mejor alimentación.

aplicaciones de nutrición

Desde IA hasta aplicaciones de salud y cuidado

Sin necesidad de incluir nuevas aplicaciones en tu móvil, puedes contar con la ayuda de los asistentes de inteligencia artificial, desde Google Assistant hasta Bixby, te ofrecen la oportunidad de acceder a distintas recetas y cómo prepararlas, o conocer la cantidad de calorías que consumes en cada plato de comida. Una de las maneras más sencillas de lograrlo, es con la cámara, que al tomar una foto se mostrará la información del contenido calórico y nutritivo, así como identificará cada uno de los ingredientes que componen la comida.

Pero si lo que buscas son las opciones que ofrece Google Play, entre las que más se han popularizado entre los usuarios destacan:

Yuka

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Esta aplicación de análisis de productos, cuenta con un escáner de código de barras que permite tener acceso no solo a la información de 600.000 alimentos, sino también cosméticos. A través de la cámara se realizará la lectura de la etiqueta con el código, lo que permitirá al usuario indagar acerca de los distintos componentes del producto, así como su efecto sobre el organismo. Así mismo, presenta un sistema de etiquetas que determina si perjudica o beneficia a la salud.

MyFitnessPal

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Aunque mayormente se usa como un contador de calorías, sus usos se extienden a un lector de barras, que permite obtener la información nutricional de productos alimenticios. A su vez, esto se complementa con sugerencias de recetas que pueden ser guardadas para ser leídas luego. Además, te permite compartir la información con tus amigos, y te da acceso a rutinas de ejercicios para ayudar a tu salud.

Yazio

aplicaciones de nutrición

Se trata de una aplicación de control de la alimentación, que permite llevar un registro de todas nuestras comidas al día. No solo ofrece sugerencias, sino que va contando las calorías de cada plato, lo que puede ayudar al usuario a adelgazar, ganar masa muscular o controlar su peso.

Al igual que las otras dos opciones, entre sus características incluye un lector de código de barras que da acceso a la información de distintos productos alimenticios registrados en su base de datos. Y para que la persona conozca su progreso, ofrece informes y gráficos para tener evidencia de la evolución. Cuenta con una versión Pro que amplía sus opciones para favorecer la salud.

 

Fuente| Andro4All

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